重庆市九龙坡区人民政府二郎街道办事处

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二郎街道开展“‘瑜’”你有约,健康‘伽’倍”瑜伽公益课活动

日期:2024-11-29

为培育和倡导文明健康的生活方式,提升居民生活品质和幸福指数,二郎街道开展““瑜”你有约,健康“伽”倍”瑜伽兴趣活动。

在课堂中,老师先为辖区居民讲解了几个基本的瑜伽动作,山式、展臂式、下犬式、婴儿式……,老师舒展放松的姿态以及娓娓道来的讲解使参与活动的居民跃跃欲试。在说明了注意事项以及动作技巧后,老师指导现场居民缓缓进行瑜伽练习。一呼一吸间,凝神静心,调息冥想,伴随着舒缓悠扬的音乐,居民们跟随着老师的动作舒展身体,调整仪态,用健康的体魄打下健康生活的根基。

此次瑜伽课程得到了居民的广泛好评,下一步,二郎街道将持续性开展多样化的文化活动,满足群众多样化的文化需求,以文化的“温度”提升辖区居民的幸福指数。

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