重庆市九龙坡区陶家镇人民政府

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陶家镇开展2025年全民健康生活方式讲座

日期:2025-09-24

为响应2025年全民健康生活方式宣传月号召,落实健康中国行动的要求,近日,陶家镇会同陶家卫生院联合开展宣传月讲座,辖区50余名居民群众参与。

讲座紧扣“培养健康生活方式、筑牢家庭健康基石”主题,以三减三健为核心内容,医生结合实例解读减盐、减油、减糖技巧,如家庭控盐量化方法,同步科普健康口腔、体重管理与骨骼养护知识。针对不同年龄段群体,推荐适配运动方案,分享睡眠调节与心理调适技巧,强调“吃动平衡”的健康理念。现场设置互动环节,解答慢性病预防、家庭膳食搭配等问题,并发放健康手册与控盐工具。

会后,参与的居民群众表示掌握了三减三健实操方法,健康管理意识显著提升。下一步,我镇将联动社区打造健康支持环境,推动健康知识转化为生活实践。

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