多元科普惠民

沉浸式普及控烟知识

本次活动以“青春无烟 未来无限”为核心主题，由区卫生健康委、杨家坪街道办事处、区人民医院、区中医院、区妇幼保健院、区疾控中心等十余家医疗卫生单位联合参与，以多样化、接地气的形式，全方位普及吸烟危害、科学戒烟及全民健康素养相关知识。

活动现场分区设置健康义诊、咨询服务专区，各医疗机构精准聚焦不同人群健康需求，开展专项科普服务。区人民医院围绕戒烟干预核心服务开展专项宣传；区精神卫生中心深耕戒烟心理疏导、情绪管理、睡眠障碍调理及青少年心理健康科普，解答群众心理健康困惑；区妇幼保健院重点讲解烟草对妇女、儿童的危害，同步普及母婴保健、疫苗接种、生育服务等公共卫生政策，为孕产妇及婴幼儿家长答疑解惑。此外，区中医院立足中医药特色，普及中医养生知识、推广适宜理疗技术，免费为居民测量血糖、血压，一对一提供个性化健康指导，收获现场群众一致好评。

专家精准支招

现场解答戒烟问题

市民浏览现场科普展板

针对广大烟民普遍面临的戒烟难、易复吸等问题，现场专家一对一答疑解惑，给出科学化、个体化的戒烟方案。面对市民“二十年老烟龄如何高效戒烟”的提问，区精神卫生中心戒烟心理咨询门诊主任何有志表示，烟草依赖是高复发性健康问题，戒烟切忌一刀切，需根据烟龄、吸烟量分层干预、科学戒除。

专家介绍，烟瘾较轻的初期人群，可通过专业心理干预矫正吸烟习惯、戒除烟瘾；长期大量吸烟的老烟民，建议采取循序渐进的戒烟方式，可先用戒烟糖等替代产品缓解吸烟冲动，戒烟受阻时及时前往正规医疗机构定制专属方案。目前临床主流戒烟干预方式分为两类，一是尼古丁替代疗法，通过戒烟贴、戒烟咀嚼胶等产品逐步减少尼古丁摄入，缓解戒断期烦躁、注意力不集中等不适症状，数据显示，长效贴剂搭配速效咀嚼胶联合使用，可将戒烟成功率提升32%；二是处方药物干预，针对日均吸烟超20支的中重度吸烟者，可在专业医师指导下服用对应药物，通过调节大脑多巴胺分泌，降低吸烟渴求，提升戒烟效率。

全域常态推进

筑牢无烟健康防护网

记者从区疾控中心获悉，九龙坡区持续深化控烟禁烟工作，已建立完善的公共场所控制吸烟工作联席会议制度，控烟示范创建成果丰硕。目前，辖区市级无烟机关示范单位达 7家，区级无烟党政机关、无烟学校、无烟医疗卫生机构创建率均实现100%全覆盖，二级以上医疗机构戒烟门诊建成率100%，构建起全方位、专业化的控烟服务体系。

与此同时，全区各医疗卫生单位以本次宣传月为契机，推动控烟科普与健康服务常态化、长效化。线下依托医院LED显示屏、宣传专栏、社区健康小屋等阵地，常态化滚动播放控烟标语、健康科普内容；深入社区、校园、机关、企业开展健康讲座、义诊志愿服务，重点聚焦青少年群体，搭建家校协同宣传机制，筑牢青少年控烟防线。线上借助微信公众号、视频号等新媒体平台，通过图文推送、科普短视频、线上知识答题等趣味形式，拓宽科普覆盖面。同时，积极推广中国戒烟平台小程序、“帮您戒烟”APP等线上工具，借鉴先进控烟经验，线上线下联动为群众提供全天候、专业化的戒烟指导服务，全力营造全民控烟、人人健康的良好社会氛围。